集中する方法

何でですかね〜。
タスクって減ったと思ったら増えるんですよね。
今は実習期間中なので、指導案の検討とか実習日誌のチェックが（夕方の）メインの仕事かなって思ってたんです。
ところが、学年文集だとか、紀要の原稿だとか、勉強会のレジュメ作りだとか…

どれか1つに集中したいのに集中できない環境ができてしまう。
集中するための方法ってよく目にする気がします。

意識して集中できない人は、まわりを物理的に変えることが手っ取り早いです。
via 勉強で集中する方法

一枚の白紙を横におき、雑念が浮かんでくるたびに淡々と書きだしていくこと。
via ここぞ！というときにぐっと集中力を高めるためのすっごく簡単な方法 - IDEA*IDEA ～ 百式管理人のライフハックブログ

コンピュータは、ものを書くのに便利な機能をたくさん提供してくれるが、気を散漫にさせるものも多く存在する。そこで、書くことだけに集中するためのライティングツールを使うと効果的。「Google Docs」を集中モードにしたり、『Microsoft Word』で「邪魔を排除する」設定にするほか、『Ommwriter』、『Writemonkey』、『Creawriter』といった、集中モード専用ライティングアプリもある。
via 基本心得からオススメツールまで、よりよいライティングのための10のコツ : ライフハッカー［日本版］

仕事のスケジュールは短くそして定期的に
via 集中力散漫なネット時代の僕らでも集中できる6つの方法 : ライフハッカー［日本版］

タイマーでデジタルに時間を計測し、意識的にメリハリをつけると、次から次へと「降ってくる」仕事に埋もれず、仕事全体をマネジメントしやすくなる。
via タイマーを使って「集中」モード！ シンプルな生産性向上のススメ : ライフハッカー［日本版］

まだありますけど、こんなもんで。
これらから分かることは、手か足を動かせば集中できるよってことですね。
悩んでるだけじゃダメなんですな。
動いて、動いて。