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花粉に加えて黄砂とかPM2.5とかいろいろ飛んでいて、 一部の人にとっては毒ガスの中で生活しているような日々 が続いております。 そんな時に、こんなニュースを目にしてから… 東京の花粉濃度がすごい！ 花粉マップが真っ赤になってて泣けてきた | ロケットニュース24 余計に症状が悪化したような気がする。 のは明らかに気のせいなんですが、事実として目鼻がマジきついのは確かなわけで。 ちょっと真面目に対処しないと、普段の生活すらまともに送れない状況です。 そこで… 花粉症をぶっ飛ばすために絶対やっておきたい9つの対策 | らふらく^^ に書かれている見出しを元に、対策状況をチェックしていきたいと思います。 ①花粉対策用のメガネをつける 着けていない（着けたくない）。 ②マスクをする 着けることにした。 着けていないときより楽。 ただし、長時間着けると耳が痛い。 ③顔（目の周りを中心に）洗う 頻繁に洗います。 目薬も使います。本当は炎症を抑えるタイプが良いのかもしれませんが、市販されてる疲れ目云々ってやつです。 ④洗濯物は外干ししない 外に干している。 なるべく取り込むときに叩いてる。 ⑤部屋を加湿する やってる。 鼻づまりで口呼吸になっているので、湿度はかなり重要。 ⑥掃くのではなく拭いて掃除 やってる。 掃除するときはマスク着用必須。 ⑦帽子、アウターは払ってから入る やってる…ような気がする。 ⑧換気は朝か深夜に 換気扇で勘弁して下さい。 ⑨花粉症に効く食べ物 甜茶もヨーグルトも最近頻繁に摂取しています。 これを書いている今も甜茶飲んでます。 まぁ、いろいろやってますが、さっさと花粉が落ちきってくれんかなと。

昨日の部活指導中から何か寒いなぁって思ってたんですよね。 寒いっていうか、寒気っていうか。 背筋がスースーするっていうか。 まぁ、それでも子どもたちはちゃんと面倒見ないといけないので、送り返すまでは普通にしてたんですよ。 彼らが帰ってから年度末業務に取り掛かったは良いんですが、何か顔の辺りがポカポカする… ポカポカを通りすぎてボーっとしてきたところで、鏡を見てみると、明らかに赤い。 飲み過ぎたときのように赤い。 これはイカンと思い、帰宅。 横になるもなかなか眠れず。 そして今朝。 まだ体がだるい。 ベンザブロックを飲んで大人しくする。 本当は女子体育で発表する学生たちの応援に駆けつける予定だったんですが… 夕方頃になって熱は下がりました。 喉は痛痒いままですが。 鼻水は止まったので作業はできそうです。 まだゆっくりしてたいけど。

本日は修士課程の修士論文提出日。 われらがNオキ研ではTジマが修論を提出する日です。 彼女の頑張りは各所で大変高く評価されており、修士課程在籍中の研究業績も申し分ありません。 そんなTジマのめでたい席には出席せざるを得ません。 ということで、打ち上げ＠牛角。 これから発表会や審査がありますが、まずは一安心ですね。 今日のところは英気を養って頂きたいと思います。 ちなみに修論提出といえばNギさん。 そのときの思いを綴った日記をご覧になりたい方は こちら から。 （私が修論提出した日の日記です）

今日はほとんど家の中。 ちょっとだけ本棚の整理。 ちょっとだけスッキリした気分になった。 そんな気分をキープしつつ分析、分析。 M-GTAって本当に時間がかかる。 前もこんなこと書いた気がするけど、繰り返し書きたくなるくらい時間かかるんですよ。 …はっ！ 日記書いてる場合じゃないな。 もうちょっとがんばります。

目が覚めて、カーテンを開けてビックリ。 辺りが白い。 初雪が降りました。 と言うか、降り過ぎです。 今日は成人の日ですね。 成人式にしっかり雪が降ったのは15年ぶりだそうで。 成人になった早々、大人の洗礼？をたっぷり頂戴した形ですね。 それにしても、成人式はしょっちゅう雪が降っていた、と勝手なイメージを持っていたのですが的外れだったようです。 電車が止まるほど盛大に降っていたので家でじっとしてました。 しかし、食材が無かったため外出せざるを得ないことが発覚。 まぁ、走れないなりに走ろうと思っていたし調度良いかと思い出発。 案の定コケそうになりながらも買い物を済ませ、引き続き引きこもり。 明日の朝が不安です…

ものもらいが治りません。 実は先月の中旬くらいから違和感があって、いつの間にか腫れてました。 そして、眼科に行ってお薬を頂いていたんですが、一向に腫れが引かない… これはイカンやつかもしれん。 Google先生によると、 ものもらいは2種類ある という検索結果がたくさん出てきました。 病院行くっきゃありません。 以前行った眼科では状態は教えてもらえました。 ただ、 ここでは切開できません とのこと。 「（あれ？眼科だったらどこでもやってもらえるんじゃないの？）」 という心の声はぐっと抑えて大人の対応をしておきました。 仕方ないので近くの眼科を探しました。 ここでもGoogle先生大活躍。 いざ2軒目。 しかーし、ここも切開はしないとのこと。 診てみないと切るべきか否かわからないけど、切開はしない。 じゃあ、さっきと同じことが起こる可能性があるので… 仕方ないので（略） ここでも（略） さぁ、3軒目。 切開もできますよ。でも、先生が診てから決めます。 やっと見つかった。 で、結局お薬を変えてみることに。 軟膏＋飲み薬＋点眼薬で中から外から治していきます。 早く治ると良いなぁ。 どうでも良いけど、3軒目の眼科はお医者さんも助手さんも皆さん早口でした。 似るのかな。

今日は午後から卒論抄録の相談を受けてました。 ファミレスは良いですね。 ドリンクバーで飲み放題。 ロイヤルホストのココアは美味しいです。 美味しすぎて、ちょっと飲み過ぎました… 夜になっても胃がもたれてる。 肝心の抄録ですが、読む→修正する→読む→修正する→…を何度も繰り返した甲斐あって、形になってきたように思います。 それは良かったんです。 しかし、まぁ、何というか人様の相談を受けている場合なのか。 そういう問題はありますね。 自分の進めないとね。 ボスも帰ってくるしね。 明後日には見せてって言われてるしね。 明日から仕事だね。 授業は明後日からだけどね。 ヤバイね。 そうだね。 ね。

ここ数日、正月らしく遅寝遅起きをしてしまっていましたが、今日は違いました。 なぜならば飛行機への搭乗時間が午前中だったからです。 若干ぼーっとしながらも帰り支度を済ませて空港へ。 父さん、母さん、いつもお送り頂きありがとうございます。 空港にはそこそこ人がいました。 もちろん機内にも。 やっぱピーク外して帰った方が良いなぁと思いました。 まぁ、外せないからピークになるんだろうけど。 お昼すぎに自宅に到着。 ポストを覗くと… 来てます来てます。年賀状が。 というわけで年賀状作成。 今年は予め必要になるであろう年賀状を予め買っておいたのです。 準備良いぜ、自分！ なーんて、思ってたら一枚足りない、と… 結局、昨年と同じようにコンビニに年賀状を買いに走るのでした。

何ヶ月ぶりかにブログを書いてみます。 昨日、勤務校の公開研を終えました。 大きな山をひとつ越えたところで、次なる山が見えちゃってるんですよね。 とはいえ、疲れた状態に鞭打つのはやっぱ辛いわけで。 あまり進まないなぁ… と思いつつ、今日は博論の中間発表に向けてPCの前に座っていました。 考えれば考えるほど「何がしたかったんだっけ？」という疑問が頭の中をぐるぐる回ります。 情けない話ですが、それが本心なんです。 ヤル気がないわけではありません。 やることが明確じゃないんですよね。 いや、それは明確なんだけど、明らかにする方法が明確じゃないと言うべきか。 混沌とした頭の中を整理すべくキーワードを書き出してみたり、先行研究のタイトルや目次を漁ってみたりしてみましたが、「これだ！」という感覚は得られず。 このままでは、ヤベェなぁって言いながら時が経つのを待つばかり。 あぁ、ヤベェなぁ。

徐々に暑さを感じる日も増えてきたので、鬱陶しくなってしまった髪の毛を切りに行ってきました。 今年は長めにしている期間が長かったせいか、いつも以上にサッパリしたような気がします。 髪を切るついでに、修学旅行の準備にかこつけて 渋谷をブラブラしました。 何やらお祭りをやっている模様。 今年の夏はお祭りに行きたいなぁ。 と、暑くない内は毎年思っている気がする。 暑くなったときにどう思うかが問題だな。

昨晩は楽しすぎて、飲み過ぎた。 がっつり二日酔い。 そういえば、昨日の夜は途中からどうやって帰ったか覚えていない… その勢いで夜までグロッキー。 回復してから研究計画を書く。 結局、夜中までかかる。 昼間の時間が使えれば… タラレバですな。

午前中に本の自炊。 最近、あんまりやっていないせいか、本の山が消えてくれる気配が無い。 そして、昼メシ。 その帰りに柏餅を買ってきた。 味噌味の柏餅なんてあるのね。こんなの食べたのは初めてでした。 たくさん食べようとは思わないが、甘辛さが絶妙ですな。うむ、悪くない。 午後はジョグ。 井の頭公園には人がいっぱい。 天気の悪い日が続いたGWでしたからね。 晴れた日ぐらいは外で遊ぼうと思ったのでしょうか。 夜はスーパームーンを観察することができました（via CNN.co.jp：地球に最も近い満月「スーパームーン」　世界各地で観測 ）。 しかし、肉眼でも「普段との違いは明確である」とは言い難いような気が…

もう我慢できない。 電源ボタンが使えないのは慣れたけど、不便なものは不便だ。 ということで、iPhone 4の修理を iPhone Rescue さんにお願いしてきました。 11時にお店へ。 ちなみに、先日予約をとっておいたときには午後の方が予約が入りやすいということを仰っていました。 最初に簡単にiPhoneの状態を説明し、同意書にサイン。 1時間ほどかかるらしいので、その間に吉祥寺をぶらつくことにしました。 買い物等々を済ませてお店に戻る。 動作確認。 カチカチ… 見事、電源ボタン復活！ やっぱ快適だわー。 最後にお支払い。学割で6500円也。 Apple Storeで直してもらうよりお安いですね。 保証期間が過ぎたらこっちで直してしまった方が良いと個人的には思います。 気のせいかもしれんけど、電源ボタン修理したら、ホームボタンの利きが良くなった気がするし、通知音が連続しなくなった気がするし、バッテリーも長持ちしている気がする。 良い事づくめだわ〜。 iPhone Rescueさん、ありがとうございました！

昨日に引き続き雨音が鳴り響いております。 警報が出るくらい降ってる様子。 外に出る気が失せてしまいますな。 そんなわけで読書です。 『イン・ザ・プール』と『99％の誘拐』を読了。 小説をこんなにがっつり読んだのは久しぶりかも。 生憎の雨でも別世界にどっぷり浸かるためには役に立ちます。 午後。雨が弱まった15時頃におやつを買いに行った。 外出はこれくらいだったかな。 夜になっても、疲れていないせいか眠気がこなくて困った。

今日は6日の代休。 GWが早くやってくる代わりに、早く終わるってことです。 嬉しいような、悲しいような。 雨がよく降りますな。 GW中はこの調子で天気悪いらしい。 ゆっくりする分には調度良いかも。 一日おとなしくしていたら、かなり体調が良くなった気がする。 しかし、薬を飲み切るまでは油断しないようにしよう。

よしよし。 明らかに喉の調子が良くなっているぞ。 健康って大事だわー。 そんな今日は、かなーり久しぶりに某学会HP更新の要請がきました。 ニューズレターの掲載 2012年度の指導員養成講習会開催について 今回の更新内容は以上の2つでした。 自分が書いた記事も含まれています。 一度送ったものが手元に戻ってくるような、何か変な感じ。 更新作業をしていて思ったのは、フォーマットの統一は大事なんだなってこと。 いい加減にまとめられたものを渡されたら、そのまま世に出すわけにもいかず、誰かが直す必要が生じます。 その作業が後々生じることは、恐らく予め分かっているのです。 しかし、その時点ではフォーマットを統一しなくても何となく形になるから手をつけないのでしょう。 これはPCの使い方がわからない以前の問題だと思います。 組織的にやっている以上、分業するのは当然であり、その業務を超えることをしなければならない状況は生み出されない方が好ましい。 私の業務範囲はHPを作成・更新することであり、文書の作成は含まれていないはずです。 アップロードすればOKな状態でファイルを受け取りたいのです。 と、思う一方で、業務の範囲を超える作業を通して個人のスキルや見解が広がるのも確かです。 でも、この考え方で行動すると、確実に残業が増える人になる気がするんですよね。 これではプラスマイナスゼロ…いや、マイナスが大きくなるように思います。 よって、より効率的にスキルや見解を広げるためには、残業を減らし、自分の好きなことをする時間を増やす努力が求められると考えます。 自分がする（べき）ことは何なのか？ その枠組みを明確に定義し、それを周囲の人にも認めてもらう環境づくりが大切なんだろうなぁ。 そんなことを考えながらHPを更新しました。

昨日で通院は一応終わり。 しかし、全く元気になったわけでもないので遊びに行こうとも思えず。 かと言って何もしないのもなぁ。 ということで、チャリ掃除をすることにしました。 無理のない程度にしようと思っていたんですが、やり始めると何だかんだで1時間くらいやってしまいました。 結果、ちょっとしんどいという… ちなみに、今回の掃除の反省点。 チェーンリングの刃先以外にディグリーザーを大量にかけてしまったこと。 刃先だけにしとかないと、落ちてもらっては困る塗装まで落ちてしまうようです。 次回はより丁寧に行いたい。 疲れたので昼寝。 横になっていると唾が飲み込みにくいんだよなぁ。

起床時、ここ数日よりは軽いものの喉の痛みを感じる。 さすがに翌日治るってことはないか。 病院へ。 起きた時に痛いのは薬切れのせいとのこと。 そりゃそうだよな。1日1回の薬もあるし。 今日も点滴してもらい、GW中の薬を頂いた。 そのとき言われたのは2つ。 1つ。GW中は、辛いもの・アルコール・コーヒーの3つがNGとなりました。 歯ごたえのあるものはOKになったのが唯一の救い。 もうゼリーやプリンばかりの食事は… 2つ。扁桃周囲膿瘍になった場合、今後、喉が腫れるリスクが高まるらしい。 しっかりうがいします。 昼食には固形物解禁を祝して、マックのチキンタツタを食べました。 が、いきなりハンバーガーはキツかったかもしれません。 喉に引っ掛かりを感じる。 でも、それでも… ジャンクフードおいしいです。 食べるものも自由になってきたところで「保険金もらえないかな。場所的には、業務としても学生としてもいけると思うんだけど。あれは事故だけだったけ？」と、ふと思った。 元気になってきた証拠だな。

体調は相変わらず。 声はほとんど出ない状態。 これでは仕事になりません。 お休みを頂いて杏林大学付属病院へ。

今日は開校記念日で休み（正確に言うと、教職員は出勤日だけど子どもが来ないから年休とった）。 元気だったら良かったんですけどね。 昨日頂いた薬を飲むも効果があるように思えない。 状況は変わらず、喉から左耳にかけて疼くような痛みがある。 こんなに酷かったっけ？と思い、去年の8月に夏風邪をひいたときの日記を読み返してみた。 あれ？…回復に5日間を要している。 しかも、がっつり休んで5日間。 働きながら治すなんて無謀だったか。 最初からおとなしくしておけば良かった… これはマズイと思い、 濱田耳鼻咽喉科 へ。 すると、昨日とは違い「大きな病院行かなきゃダメだよ」とバッサリ。 紹介状を書いてもらい、点滴を受けてから帰宅。 病状がよろしくないという事実を突きつけられると、なんか更に体調が悪くなった気がするよね。 そのせいかはわからんけど、寝苦しい夜だった。